바삭함과 짭조름의 조화, 에어프라이어 감자스틱
스포츠 중계를 보면서 손쉽게 먹을 수 있는 대표 간식 중 하나는 감자스틱입니다. 특히 에어프라이어로 간단히 조리하면 기름 없이 바삭함을 살릴 수 있어 건강까지 챙길 수 있습니다. 생감자를 가늘게 썰어 올리브유와 소금으로 간을 하고 180도로 15분만 돌리면 훌륭한 간식 완성입니다. 중계 도중 시선을 뗄 필요 없이 한 손으로 즐길 수 있다는 것도 큰 장점입니다. 소스는 케첩보다는 요거트 기반 소스를 곁들이면 느끼함 없이 깔끔하게 즐길 수 있죠.
단짠의 유혹, 견과류 꿀버터 믹스
스포츠 경기는 때로 길어질 수 있으니, 포만감과 에너지를 함께 챙길 수 있는 견과류 간식도 좋습니다. 호두, 아몬드, 피칸 등을 꿀과 버터에 살짝 볶아내면 달콤하고 고소한 맛이 중계 시간 내내 입을 심심하지 않게 해줍니다. 미리 대량으로 만들어 밀폐용기에 보관해 두면 경기 전후로도 부담 없이 꺼내먹기 좋고, 커피나 탄산음료와도 환상의 궁합을 자랑합니다.
스포츠중계를 즐기며 손이 가는 스낵으로도 제격입니다.
시원하게 곁들이기 좋은 홈메이드 레몬에이드
경기를 볼 때 짠 간식만큼이나 중요한 것이 바로 음료입니다. 특히 여름철이라면 레몬에이드는 시원함과 상큼함을 동시에 제공해 줍니다. 생레몬을 착즙한 후 꿀이나 설탕으로 단맛을 조절하고, 탄산수와 섞으면 끝. 얼음을 넉넉히 넣어 텀블러에 준비해두면 긴 경기 시간 동안 기분 좋은 청량감을 유지할 수 있습니다.
이러한 간단 음료 하나로 해외스포츠중계에 몰입하는 시간도 더욱 즐거워질 수 있습니다.
[집에서 간편하게 준비 가능한 미니 핫도그]
기름에 튀기지 않고 오븐이나 에어프라이어를 이용한 미니 핫도그는 간단하면서도 든든한 간식입니다. 시판 소시지를 시판 냉동 반죽 또는 또띠아로 감싼 뒤 치즈를 넣고 구워내면 맛도 영양도 챙길 수 있죠. 취향에 따라 머스터드나 스리라차 소스를 곁들이면 더욱 입맛에 맞는 간식으로 완성됩니다.
스포츠 팬이라면 중계 시간에 맞춰 준비해 보세요. 가벼운 요리지만, 응원의 열기를 더해줄 완벽한 한 입입니다.
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